На самом деле многие люди, которые страдают от дефицита витамина общего B имеют различные формы психического problems.Because витамина B12 доступен только из животных источников, недостатки являются общими у вегетарианцев, и даже более распространенным в веганов, которые рекомендуется принимать витамин В12 дополнение. Тем не менее, в общем, вы лучше взять Витамины в отличие от дополнения какого-либо конкретного члена семьи B. Это потому, что избыток любого из может привести к истощению others.
It Считается, что большая часть сегодня с напряжением вызвано неадекватной диеты, и диета с дефицитом в различных формах витамина В, как полагают, чтобы сделать предмет особенно подвержены к стрессу и тревожности. Люди, которые были страдающие чрезмерных уровней напряжения в течение длительного периода времени может помочь в регулярное лечение витаминами. При принятии таких добавок, однако, вы также должны быть осведомлены о различных возможных последствий на вашем теле, что причины стресса может иметь. Они не часто ни понимать, ни признаются, когда они occur.
For пример, если вы находитесь в состоянии стресса из-за плохого питания, или, наоборот, едят плохое питание из-за ваших высоких уровнях стресса, вы, возможно, создания жировых отложений в печени , Из-за этого общее состояние здоровья может быть в серьезной опасности в дополнение к вашего психического здоровья. Это важно, поэтому, что вы не т только ограничивать себя в витаминного комплекса B, но также принимать добавки, содержащие инозитол и холин bitartrate.These может уменьшить жировую депозит, что плохое питание может вызвать построить в печени с последующим С риском для жизни.
Такие отложения влияет на способность печени, чтобы уничтожить экологических токсинов, которые становятся открытыми в рамках вашей повседневной жизни, и которые могут быть непосредственно связаны с вашей способности противостоять высокой стресс levels.In целом, однако, если вы склонны к стрессу и нервничать и беспокоитьс