приседания ноги, укрепление телят и четырехглавой мышцы. Обращая вы можете сделать плечо прессы для укрепления ваших дельтоиды. Вы даже можете сделать передовые глубокие отжимания, который работает ваши грудные и руки. Эти упражнения как раз не ваши целевые мышцы, они также работают различные стабилизатора мышц, как вы баланс себя на каждой тренировке. И как только вы закончите работать, вы даже можете конвертировать ваши OmGym в расслабляющей гамаке.
Вы можете это где-нибудь с вами для того, чтобы насладиться всеми преимуществами физических упражнений на дороге или вдали от дома также.
