Using термины, как отказ от сигареты являются частью проблемы. Вы Арен т давая что-то, что вы любите, вы повторно избавиться от чего-то, что вы не т. Если вы рассказать кому-нибудь, что они должны отказаться от торта, они буду, вероятно, хотите торт еще больше, даже если они не т особенно уход за торт нормально. В целом идея дать что-то ставит его на пьедестал и заставляет это казаться более важным, что подрывает то, что вы пытаетесь сделать с quitting.Second, и гораздо хуже, люди пытаются лечить курить как своего рода болезнь, которая может рассматриваться с помощью лекарств.
Это лекарство может прийти в виде никотинового пластыря или жевательной резинки, или бросить курить таблетки, но он с еще пытаются лечить ее как болезнь, которой он просто ISN t.Smoking это психическое зависимость, а не физическое. В то время как он может чувствовать себя, как ваше тело жаждет сигарету, что S не на самом деле. Если вы когда-либо найти себе отвлекаться и в конечном итоге не думая о сигаретах для немного времени, там твой доказательство. С другой стороны, если вы сидите еще достаточно долго, ваш ум становится скучно и смотрит на то, что он хочет, когда он с скучно: а cigarette.
That сек основная идея, как вы собираетесь бросить сигареты. Вы должны выяснить, все разное время в течение дня, что вы чувствуете желание курить, быть его, как вы получите от работы, когда у вас есть свободное время, или когда вы садитесь в машину. Эти события вызывают, чтобы вы хотите, чтобы курить, не ваше тело.
Хлопающий никотиновые пластыри на вылечить курить будет, как принимать кучу обезболивающих на сосание груди рану: уверен, вы повторно лечении симптомов, но вы Арен т точно решить проблему, вы Вы также должны понимать, что часть из? Причина, почему курение считается так трудно, потому что все говорят, что это. Вы можете задать свои курильщика друзья (которые, возможно, пытались бросить), и они буду сказать, что это трудно, естественно.