Incline Тренер Обзор сильные и слабые стороны наклона Trainer Беговые дорожки

Там са новую породу тренажёр на рынке наклонную тренера. Эти машины нечто среднее между обычной беговой дорожке и лестнице climber.You, как правило, ходят на плоской поверхности, как вы бы беговая дорожка, но вы можете также выбрать, чтобы идти на очень высокой склоняется до 40 в некоторых случаях. Выгода в том, что вы сжигаете калории и получить результаты очень fast.For пример, вы можете записать 3x больше калорий, идущих на 25 уклоне, что вы бы на плоской наклонной поверхности.

И вы можете записать 5x калорий, идущих на 40 наклонной по сравнению с плоской равнине беговой дорожке walking.There несколько различных типов наклона тренеров на рынке. Наиболее популярными являются Bowflex Treadclimbers и тому NordicTrack наклонной X3 Trainer.Each имеет он с собственные силы и слабости. Но эта статья очертить общие сильные и слабые стороны наклона домашних тренеров в целом, так что вы можете решить, если он с правильный выбор для you.

Strengths: 1) записать до 5X калорий в одном WorkoutAs указано выше, основное преимущество склонить ходьбе, что вы можете сжечь до 5x больше калорий против ходьбе на плоской равнине. Наклон ходьба заставляет крупные мышцы в ваших ног через более широкий диапазон motion.Because этого, вы также тон и затяните быстрее, чем вы бы на регулярной беговой дорожке. Это также делает наклон беговой дорожки идеально подходит для тех, кто не т иметь много времени для тренировки. Вы все еще можете получить ваши упражнения в, но не т должны войти часов в gym.

2) получить преимущества Запуск Без нагрузку на BodyWith наклонной тренировки, можно записать как много, если не больше калорий, чем вы работаете , Вы также получаете аналогичные нижней части тела тонизирующее воздействие. Все это без напряжения и потери, которые в рабочее состояние занимает на body.3) более компактный, чем TreadmillOn целом, эти машины более компактны, чем беговые дорожки и занимают меньше места. Одной из причин является то, что ремни имеют тенденцию быть меньше (так как они Арен т обязательно должны быть построены используется для запуска).

Это удобно, если вы повторно мало места или нужен компактный аппарат для вашего дома gym.4) машины Нижняя Влияние WorkoutsThese также ниже, чем влияние традиционных беговых дорожек. Потому что вы не т иметь стучать воздействие от работы, они могут быть легче на коленях и менее напряженным на суставы, как целом.5) Расширенный тренировки TechnologyIncline тренеры предлагают некоторые новые технологии консоли вы выиграли т найти на станда