Если у вас есть этот метод вниз для любого типа элемента питания или вещества, вы можете использовать эту информацию, чтобы выяснить, сколько энергии должен быть израсходованы, чтобы сжечь или устранить каждый calorie.Sounds слишком технические для большинства из нас, так Ответ прост 3500 калорий нужно сжечь, чтобы равняться на фунт веса тела. Эта информация была прибыл в с помощью уравнения и много испытаний по актуальным людей. Поскольку только расчет сжигания калорий слишком много переменных, на нем own.
A речь будет то, что в среднем человек среднего веса и активности будет гореть 340 калорий в час оживленной ходьбы. Но сколько в среднем человек вы знаете? А как вы приедете в среднем, когда около 60 американцев имеют избыточный вес? Переменные для любого данного индивида может быть большим. Это спортивный человек, который часто пользуется можете сжечь калории гораздо более эффективно, чем осадочного человека. Без риска для повреждения тоже. Если многие люди вышли и попытался бежать говорят 3 мили за 30 минут, они никогда не могут вернуться.
Где, как человека, который часто работает, может быть в состоянии работать в 3 милях менее чем за 25 минут и никогда не получить скучный. Человек в форме сжечь больше калорий ли? Не по большинству диетологов, они просто имеют более высокий риск получения травмы или worse.There другие проблемы с приравнивая калорий массы тела. Калории жира хуже для вас, чем калорий белка. И элементы, которые могут весить ту же обязательно не имеют такое же количество калорий. Так потребление калорий значительно отличается от сжигания или потребления calories.
An дополнительную хрустящую грудь курицы с Kentucky Fried Chicken имеет 460 калорий и 28 граммов жира. Если вы заказываете оригинальную версию рецепт имеет 380 калорий и 17 граммов жира. Они веса то же самое, но калорий отличается и количество жира too.In этот пример вы потребляете такое же количество физического веса, но оригинальная версия рецепт имеет 8