Триада фитнес: Разум, мышцы и Metabolism

ь ум мышцы. Парень с глубокими разрезами поднимает по-разному, он понимает, что целью является не двигаться железо, это сокращаться мышцы. Его голова попадает в центре каждой группы мышц, как он поднимает, и он выполняет движения достаточно медленно, чтобы чувствовать себя практически каждый мышечного волокна сжатие до максимального усилия. Его тренировки дисциплинированы, его сеты больше и веса на несколько процентных пунктов меньше, чем его одним повторений максимум по сравнению с более крупными мальчиков. Он разве заинтересованы в личные рекорды, ГЭС заинтересованы в работе itself.

Watch и учиться. Лифт с ума вашего, и остальные будут следовать. Изучите анатомию лифта и выполнить, как хирург, с медленным, преднамеренного грацией балерины на точке. Сделайте это в сочетании с диетой метаболизм угона, что ты ешь имеет пять-шесть небольших приемов пищи в день, с большим количеством белка, и вы тоже скоро может быть этот парень. Просто не ожидайте кто, чтобы начать разговор с вами, так как вы будете быть пугающим тот, который все остальные часы и восхищается.