Если вы не видите его в первый раз, подай руку твою ближе и попробуйте еще раз. Преимущество этого упражнения в том, что он стимулирует клетки в ваших глазах, которые помогают в периферийным зрением. * Следующий тоже очень просто! Вы, наверное, видели его по спине обложках книг активности, но мы были слишком молоды, чтобы понять свою выгоду. Сначала закройте глаза и представьте круг в вашем уме. Затем контракт круг в овале и нарисовать фигуру 8 вокруг него.
Конечно, вы должны сделать все это писанину в вашем уме, просто думаю, что вы получаете карандаш, прикрепленный к вашим носом! То, что вы должны сделать акцент на, делая это упражнение, что вы получаете, чтобы следить за всеми за руку (и нос!) Движения с ваших глаз! Так сосредоточиться трудно! * Воспроизведение окулисту и приобрести глаз графика, один Youre сделано, чтобы смотреть и читать из каждого глаза в клинике вы посещаете. Взгляд вверх на графике раз в то время, когда вы на на работе, или просто чтение.
Вы даже можете попробовать его с другими вещами, а; как раз не трудно сосредоточиться на конкретном объекте или слова Youre глядя на, но обратите внимание на всем пространстве вокруг него. Dont держать глядя на одно слово, но смотреть на каждое слово Youre чтения и попытаться вспомнить строительство приговора в целом. Это поможет ваши глаза не исправить себя один только одно слово, в то время, и, таким образом расслабиться ваш глаз muscles.Take эти упражнения глаз в игре. Это будет строить свой интерес до вы делаете это ваши привычки, чтобы практиковать их регулярно.
Постепенно, вы будете найти Youre напрягая глаза меньше и в то же время улучшение вашей концентрации полномочий тоже!
Генитальный герпес Симптомы у мужчин, Как распознать Them