Паники Почему я Агорафобия и паники?

афобия является признание того, что причинил тебе это, в первую очередь и какие ситуации срабатывает атаки, которые вы, живущие в таком страхе. Запишите ответы на следующие вопросы и начать искать patterns.1. Когда вы впервые был приступ? Второй? Третий? ... 2. Сколько вам было лет? 3. Где вы были? 4. Как вы считаете, до нападения? 5. Что вы думаете о раньше? 6. Как вы себя чувствовали во время? 7. Как вы себя чувствуете после? 8. Как скоро сделал симптомы исчезнут? 9.

Были ли какие-длящиеся физические эффекты? Причина эти вопросы важно понять, что причины, а затем также понимать, что последствия были временными, симптомы ушли быстро и, что не было никаких длительных физических effects.Life идет далее, и так будет за вами. Вы знаете, быстрое сердцебиение или одышка не собирается вас убить. Вы знаете, вы можете выжить и оправиться от пагубных последствий паники. Почему избежать этого, взять на себя задачу! Панические атаки, как этого хулигана в школе, они, кажется, большой и плохо, но когда вы стоите к ним, они отступают.

Они только посетить, если они знают, что вы боитесь их. Задира только крадет обед деньги от детей, которые боятся его, в противном случае его слишком много хлопот, и он не хочет беспокоить или возникнут какие-либо resistance.By обеспечивая небольшое сопротивление вы можете бить, что паническая атака хулиган назад и не волноваться о том, чтобы обед номере больше. После того, как вы больше не боятся этого закусочной, ваш агорафобия не будет уменьшаться, а также.