Если вы подчеркнул, изо дня в день, вы будете набирать вес на животе и бедрах: стресс жира. Стресс жир энергия бассейн тела сек физически реагировать в стрессовых ситуациях. Это было очень полезно для наших предков, перед естественный challenges.Unfortunately, сегодня наши реакции на стрессовые ситуации не должны быть физически больше мы не должны бежать или бороться с дикими животными. Сегодня, наши ответы должны быть психическое. Стресс накапливается на жир и в наших телах, не обжечься.
Специально для женщин подчеркнуть жира увеличивает риск сердечных заболеваний, повышение артериального давления, высокий уровень холестерина, инсультов, диабета и cancer.In стрессовых ситуаций надпочечников релизы железы адреналина. Сахар в крови повышается, а метаболизм замедляется, так что больше энергии готово. Под постоянного стресса вы сжигаете меньше калорий, предотвращая вас от потери веса навсегда. Кроме того, колебания уровня сахара в крови вызовет голод рисунок, чтобы вы едите больше, хотя вы сжигаете less.When вы в состоянии стресса, гормон кортизол выпущена.
Это влияет на мышцы, кости и иммунную систему. Он с гораздо рискованнее, чтобы получить инфекционное заболевание. Плотность костной ткани становится меньше, что делает более вероятным остеопороз. И мышечная масса снижается, так что вы будете сжигать меньше fat.Cortisol имеет еще один серьезный результат, угрожающей вашей способности, чтобы похудеть навсегда. Хранения энергии организма сек заполняется, когда ваш уровень стресса снижается. Кортизол даст вам ненасытный аппетит тогда.
Вы когда-нибудь заметил, что в стресс сокращения, расслабляющий фазы вы не т желание овощи или рыбу, но высокой пищевой калории, как сладости, мороженое, шоколад или печенье? Жировые клетки становятся более чувствительны к высоким уровнем кортизола, когда они больше подвержены кортизола , Количество жировых клеток увеличивается из-за этого процесса, что делает его жестким для вас, чтобы похудеть permanently