Лучший пример соединения упражнений и наиболее часто используемых является штангой приседать. Приседаниях со штангой, в основном, рассматривать как упражнения для ног. То, что многие люди не понимают, т есть еще много мышц выгоду от него. Думаю об этом. В приседе вы работаете ваши ноги, ягодицы, спина и многое другое поддержку muscles.You можете заметить, что большие парни в тренажерном зале делать это гораздо больше, чем мелких парней. Существует хорошая причина для этого слишком.
Они не только использовать более одной мышцы одновременно, они позволяют использовать больше вес, который ставит большую нагрузку на мышцы, вызывая в волокна, которые имеют важное значение для мышечной гипертрофии, или мышечной клетки growth.Why вы должны использовать комплекс упражнений слезы? Если вы серьезно о строительстве большего телосложения комплекса упражнений должны быть основой ваших мышц режима. Движения, связанные с этими типами упражнений имитировать реальные движения жизни больше, чем много движений изоляции.
Мало того, что они требуют больше баланса во время движения, который требует использования мышц, которые Арен т, используемых во время изоляции упражнений. Так логика скажет вам, что больше мышц, которые вы можете использовать, тем больше мышечных волокон вы разорвать, что приводит к большему росту мышц на протяжении всего упражнения, безусловно, body.Isolation имеют свое место. При достижении этого размера вы ищете вы можете сосредоточиться на отдельных мышц, которые либо отсутствуют, либо требуют дополнительного роста для оптимального баланса мышц.
Это не для кого не удивительно, почему вы можете увидеть культуристов, используя изоляции упражнения. После того, как они достигли массивный рост мышц они начинают упором на создание более эстетически тело развивается отдельных мышц. Тем не менее, до этого момента они будут в основном сосредоточены на получении общее мышечной массы, используя соединение