нее, вы также должны получить надлежащий пропитание, чтобы эти мышцы маслом и хорошо идти. Если не вы должны знать, высокий белок диета, как правило, больше не включены в большинство, как получить шесть пакетов абс список и рекомендации. Белок помогает создать мышечную массу, но это дает глюкозу, что энергию к мышцам. Тенденция в настоящее время становится более сбалансированную еду, с акцентом на медленных и быстрых энергетических выпуская углеводов до и после еды, соответственно. Углеводы обеспечивают глюкозы, необходимой мышц.
