ную массу, а не вы станете очень массивная. Это потому, что, когда вы тренируетесь с использованием очень тяжелых весов; Ваши мышцы будут повреждены широко приводит к значительному увеличению мышечной size.How построить мышечную massHowever, если ваше намерение построить мышечную массу, а не становится очень массивная, то ваш тренировочный режим должен включать использование легких весов с очень много повторений. Такой режим тренировок является очень эффективным в стимулировании мяса мышцы расти и развиваться.
