сон работает, чтобы держать свое тело здоровым путем поддержания сильной иммунной системы. Это замедляет процесс старения, помогает предотвратить диабет, помогает держать вас тонкий, стимулируя больше лептина, подавляющего аппетит. Это повышает производительность мозга и увеличивает счастье частное, уменьшая риск депрессии, алкоголизма и suicide.8. Dont Smoke течение последних 40 лет, свидетельство доказало, что курение повреждает человеческое тело. Курение способствует болезни сердца и увеличение случаев рака легких и пищеварительной системы. Если вы не курите, не начинает.
Пристрастие реально. Если вы курите, остановить. Велика вероятность, что какой-либо предварительный ущерб может быть исцелена и устранена после 10 лет не smoking.9. Сделать окончательное решение Решите для улучшения здоровья. Сознательное решение я собираюсь сделать все, что потребуется, чтобы получить как можно более здоровым, это что-то каждый из нас должен делать. Это займет время и энергию для реализации, но сначала вы должны принять решение.
