Но не все диеты плохо, на самом деле есть некоторые действительно хорошие планы физкультурно-оздоровительных там. Вот последние тенденции диеты, или не работать они для вас является спорным, потому что то, что работает для одного человека не может работать на другой просто потому, что химии тела. Таким образом, единственный способ, чтобы знать наверняка, если диета будет работать, чтобы попытаться it.
The Biggest Loser DietInspired в хит телевизионных шоу, которое рождает людей друг против друга, чтобы потерять больше веса в надежде выиграть огромный денежный приз, эта диета фокусы на ежедневные планы еды, списки продуктовых магазинов, фитнес-программ и ведение журнала для отслеживания прогресса и держать вас мотивированным. В то время как у себя дома вы не можете конкурировать, чтобы выиграть денежный приз вы можете установить свои собственные цели и таким образом создать приз для себя, если вы достигнете такой-goal.
Macrobiotic DietThis фокусируется на простой системе План Питания который состоит только из органических продуктов такие как целые взрослых овса, пшеницы и свежих овощей и фруктов. По макробиотической диеты вы, чтобы избежать всех обработанных пищевых продуктов и в течение пяти дней вы можете потерять в среднем пять фунтов, а также снизить уровень холестерина. Макробиотической диеты также утверждает, для профилактики и лечения более двухсот болезней и условий. Это потому, что из натуральных продуктов, которые способствуют заживлению и природного здоровья в целом изнутри out.
The Nutrisystem Nutrisystem DietThe диета просто так из Weight Watchers, South Beach и Аткинса диеты типа, которые сосредотачиваются на определенный процент суточного потребления у из указанные группы продуктов питания. Все эти диеты у всех есть линии продуктов, которые они рекламировать и продавать, которая, как предполагается, чтобы соответствовать этим стандартам и сделать потеря веса более эффективным и