ата GRUB: Вы не должны заказать только то, что находится в меню, просто получить порцию мяса или стейк куриной грудки, и угробить чипы для дополнительных овощей или салат! Бутерброды: Избегайте майонез с помощью помидор или огурец вместо того, чтобы увлажнить бутерброды. Попробуйте придерживаться ржи или хлеб из непросеянной муки. Вместо мясных, попробуйте пойти с нежирной курицы, индейки или тунца и загрузить на салаты. Когда все остальное не: Если Youre еды, и ищет здоровый вариант, вы не можете пойти далеко неправильно с меню в течение всего дня завтраков.
Выберите яичницу, вареные или вареные яйца и едят их с ржаной или из муки грубого помола тост, и довершение с некоторой прекрасной фруктов отлично! Просто помните, если вы следите за своим весом держать глаз на ваших размеров порций. Просто потому, что мы делаем нашу еду немного здоровее не значит, вы можете съесть больше, обязательно об этом!
