ь солевые или кальция таблетки. Ваше тело автоматически сохраняет соль и кальций, если вы пьете достаточно воды. Тем не менее, если вы являетесь человеком, который имеет тенденцию потеть много, вы должны использовать больше соли на food.You также можете использовать коммерческие напитки электролита. Тем не менее, вода дешевле и столь же эффективным. Важно, чтобы убедиться, пить достаточно. Вы, возможно, должны носить его с собой, если он ISN т легко available.If вы имели болезнь тепла, связанные в прошлом, или особенно чувствительны к теплу, вы должны быть больше careful.
People которые избыточный вес или ожирение особенно восприимчивы к тепловые и заболеваний, связанных следует использовать дополнительное предостережение, когда занимается физическими деятельности, даже те, мягких в жаркую погоду.
