Дзэн-буддизм

ом числе в рамках знаменитого Сутры Лотоса. Дзен имеет много литературы, относящейся к ней и используется во время практики или обучения эту форму буддийской медитации. Некоторые тексты о дате Zen обратно в девятом веке. Они в основном Коаны и гэндзо из Догэн Zenji.It обычно делать Zen практики, по крайней мере один раз в день, а также, принять длительные периоды времени и рекомендуется практиковать с группой.

Несмотря на то, са много труда участвуют, большинство находит его стоит время, проведенное в связи с облегчением стресса, снижение физических последствий стресса, и улучшения здоровья и благополучия после каждой сессии. Важной частью практики Дзэн оказывает учителя или руководство. Дхарма после Дхармы передач также очень важно при изучении об этом типе медитации. Дхарма, направляющие студентов в медитации, должны следовать понятие Дхарма передачи, который является линия власти. Чтобы все упростить, основной смысл подчиняться мастер-учитель, или тот, кто командует S практику дзен.

Следуя этому правилу, вы будете в конечном итоге пользу себя, получая больше от времени Вы тратите, выполняющего Zen медитация, осознанность, медитация или любую другую форму духовного размышления.