ь к разработке. Оттуда, что установлено, что он ведет вас через некоторые пять или шесть тренировок, начиная от классического доски (нажмите на позицию, опираясь на предплечья, спина прямая, целую минуту), чтобы stiders (ножницами с позиции выпад выпад положение, не углубляясь и никогда не отдыхает) к боковой доски, кобра (лечь на живот, сзади ваши плечи, подбородок заправил, руки в стороны, как в небо дайвер погружения к земле) и многое другое. Каждый из них тщательно описаны, так что, когда вы выполняете их, вы получите максимальную пользу от each.
Will Бретт Hoebels Rev Abs тренировки рутинной работы? В конце концов, как сам говорит Бретт, вот до вас. Но если вы даете реб Абс все ваши, последовать его совету, и поставить в пот капитала, чем шансы действительно, в пользу, что в шестидесяти дней вы увидите потрясающие результаты.
