И то, что лучший способ предотвратить это состояние, чем для выявления причин низкой боли в спине и посмотреть, если мы можем найти способы, чтобы избежать it.The наиболее распространенных причин для проблемы боли в спине: слишком много сидеть и меньше ходьбы about.Just получить Идея, думаю обычного рабочего дня, что вы тратите в качестве офисного работника если вы работаете в office.You вставать утром, одеться, позавтракать и принять долгой езды на работу. На работе, вы сидите на вашем столе почти весь день. Тогда вы берете свой обед, скорее всего, садясь.
Вернувшись в офис, вы тратите еще несколько часов на вашем столе, то взять диск домой. Когда у себя дома, вы либо сидеть на диване и смотреть телевизор или сидеть в вашем доме стол и даже взять свой ужин в передней части идиота box.Well, вы заметили что-то, что является общим деятельность, что вы делаете как наиболее офисный работник сидит слишком много, конечно! Ну, это именно то, что виновником вызывает боль в пояснице или даже верхней части спины pain.
On одной стороны, где все современные технологические чудеса сделал нашу жизнь проще за счет снижения ручного делами до минимума, в то же он сделал нам ленивее и нездоровый, позволяя нам больше комфорта и меньше work.Hence, все это комфорт принес нам больше боли, чем облегчение в плане наших плохих спине, особенно нижних спиной, который обрабатывает больше веса тела и ленивые конечностей. Ходьба и езда на велосипеде, который используется, чтобы быть наиболее распространенный способ путешествия с работы и на теперь стало чуждо понятие для многих, в этот день и age.
Lack этих простых, и как только общих мероприятий сделали наши тела менее здоровыми и, следовательно,, более склонны травмы. Слишком мало активность снижает мышечную силу и гибкость в спинных позвонков, что делает их восприимчивыми к травмам и pain.Many нижней части спины проблемы могут быть предотвращены полностью, если вы просто научиться пра