ания. Фтор имеет решающее значение для поддержания крепких зубов и профилактика зубного decay.Selenium необходим, чтобы предотвратить болезнь сердца и рак. Он работает с витамином Е в качестве антиоксиданта, чтобы помочь замедлить процесс старения. Продукты с высоким содержанием селена орехи, морепродукты, бобовые, крупы и Turkey.The организм использует много важных минералов и сбалансированная диета имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы он получает достаточно для оптимального функционирования. Дефицит некоторых минералов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Если ваша диета не хватает какой-либо из этих минералов, вы должны рассмотреть вопрос о принятии добавки, чтобы компенсировать любые недостатки.
