В результате, когда большинство людей думают о тайцзи преимущества для здоровья, по их мнению рельефа стресс как Тай Чи широко используется в Америке, как снятие стресса. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть медленные, плавные, спокойные и мирные движения или сидеть в на классе, и Вы начинаете расслабиться и забыть ваши troubles.A простой способ, чтобы начать понимать преимущества для здоровья Тай Чи, чтобы думать о негативных последствиях стресса и положительных результатов снятия стресса, что.
Есть много исследований, доступных в настоящее время, что объясняет негативные физиологические последствия стресса в деталях. В двух словах, они включают, но не ограничиваются в большей склонности к болеют и укороченной продолжительности жизни, а также снижение качества жизни. Кроме того, подчеркнул люди, как правило, как правило, меньше спать (повысит вероятность заболеть из-за ослабленной иммунной системы) и съесть more.so, Тай Чи выгоды здоровья довольно прямо, помогая человеку расслабиться и отдохнуть.
Это означает, что польза для здоровья Tai Chi включают лучшую защиту от заболеть, лучше спать, длительный срок службы и улучшить качество жизни. На поверхности это звучит как немного растянуть, но математика достаточно проста. Одним из преимуществ для здоровья тайцзи ниже кровяное давление. Я говорю это, потому что я имел много старшеклассники вернулся из очередной поездки (DRS Ежегодная проверка вверх) и скажите мне, что доктор сказал, что их кровяное давление значительно улучшилось с предыдущих посещений. Это само по себе снижает риск сердечного приступа и stroke.
Often люди делают исследования по тайцзи ищет измеримые данные, чтобы узнать секрет пользы для здоровья тайцзи и есть измеримые данные, которые будут найдены. Тем не менее, я думаю, что это пользы для здоровья Tai Chi просто. Как правило, выше, стресс означает более высокую кровяное давление и меньше стресса означает более низкое кровяное давление. Там могут быть и другие причины и факторы, чтобы рассмотреть, но стресс, как известно, как вы