и яйца и т.д. Некоторые из лучших диет постное тела будет полон здорового жира, белка и хорошего волокна. Старайтесь поддерживать хороший баланс этих видов продуктов питания. Не идите за борт на любой из этих видов хорошей еды в ущерб другим. С другой стороны, пытаются ограничить потребление продуктов, которые содержат рафинированный сахар (на что не конфеты мозоли!), Изысканные крахмалы, транс-жиров и других полиненасыщенных oils.
Bottom линии, если вы просите знаменитый вопрос о себе, как я теряю мой живот жир? и вы на самом деле означает это, то вам нужно будет взяться и сделать что-то об этом.
