Как бороться с этими бедами незначительные? Как укрепить на укрепление против бесчинств ежедневной рутинной работы? Вы действительно можете сделать реальную разницу через то, что вы едите. Избегайте определенных продуктов и сосредоточиться на других, и вы могли бы найти ваш день вдруг все, что намного лучше. Давайте взглянем на пару самых распространенных заболеваний, не так ли? Давайте начнем с худшего, что тянущая боль вокруг глаз или скучно сердцебиение базируется пульсация в задней части черепа. Головные боли.
Как вы можете улучшить эту боль? С одной стороны, попробуйте есть больше омега-3 жиры, как льняное семя, грецкие орехи, рыба и соя. Кроме того, попробуйте уплетая вниз некоторые магния продукты, богатые, как шпинат, артишоки, брокколи, томатный сок, цельного зерна, зеленой фасолью и орехами кешью. Другой хороший источник головной боли рельефа RIBOFLAVINS, витамин, который может уменьшить частоту мигрени. Вы можете получить ваш в сердце шпинат, брокколи (обратите внимание этот уже упоминалось дважды теперь!), Грибы, яйца, молоко (звучит как омлет рецепт), моллюски и устрицы.
А для хорошей мерой, бросить в дозе черного или зеленого чая и применять мятное масло в свои храмы. ! Вуаля Теперь, чтобы избежать головной боли, пропустить следующее: красное вино, в возрасте сыров, копченая рыба и рис (все из них содержат тирамин, аминокислоту, которая вызывает сужение кровеносных сосудов головного мозга). Избегайте MSG (глутамат натрия), или пищевые Thats высокие в нитраты (хот-доги, салями, мясо и вылечить ферментированный и маринованные продукты). Также! И наконец! Избегайте, как что-нибудь Диккенса подслащенной с аспартамом.
Вы видите, что на этикетке, просто включите и run.The другой большая боль в patootie являются ГРИПП /симптомы простуды. Особенно со всем этим свиным гриппом происходит вокруг, он платит, чтобы быть осторожным и правильно питаться. Что делать? Старая верный и до сих пор ра