ашего позволения, а не ваш обвинять себя за счет отказа. Вы, возможно, чувствовал крайнюю голод. Вы могли бы выработать стратегию, как не быть голодным, что когда-нибудь again.5. Держите журнал, чтобы следить за вашей программы потери веса. Запишите все негативные мысли у вас есть. Это может сделать изначально мозг меньше отвлекаться и сосредоточился на достижения успеха в режим потери веса. Всегда быть последовательным. Вы должны быть мотивированы и решили похудеть на все времена.
