Прокормить семью из 4 на $ 10 Day

<р> Я думал, что я должен найти свой собственный "экономики ужин", как я еще один супермаркет фрик-из, наблюдая мою продуктовый квитанции печать, и свернуться вниз две ноги за реестре , В доме с получением передо мной, я решил, чтобы кризис некоторые цифры, чтобы увидеть, если я мог бы прокормить свою семью из четырех человек менее чем за $ 100 в неделю.

<Р> Можно ли сделать 84 блюд за менее чем $ 100? С запасом, оказывается. По моим подсчетам, мы могли бы сделать это на $ 72.38. Мы бы плакать от тоски после Дня 2. Но мы бы не быть голодным.

<Р> Если мы съели кашу и молоко на завтрак, в ПБ и J и яблоко на обед, и белка, обогащенного пасты с магазин- бренд Маринара и пара морковь палочки и брокколи или зеленой фасоли для обеда, мы могли бы получить от $ 10.34 на сутки.

<р> [Посмотреть как, чтобы размять продовольственной бюджет]

<р> Я не буду утомлять вас с математикой, но этот план еда вырезает все бонусы. Нет закуски, не OJ, не органическое молоко в $ 5.99 за галлон, не сыр пармезан не посыпать сверху этого макаронные изделия, не замороженный йогурт на ночь перед DWTS. Муж коричневые сумки ее в офис.

Я признаю, я включил свой кофе, на $ 2,15 за неделю, потому что я считаю необходимым, наряду с молоком для детей при каждом приеме пищи.

<Р> Это упражнение было откровением для меня. Теперь я знаю, торговаться подвал ужин нашей семьи стоит $ 3.40, я вижу продукты я думал были дешевы (как большая пицца за $ 10) дорогой в сравнении. И продукты я знал были дорогими, например, $ 10 стейк, рыба это $ 14 за фунт, или гастроном мяса на $ 8,99 за фунт, теперь, кажется, главный доллар.

<Р> Некоторые из splurges, как органического молока, я "д OPT, чтобы добавить обратно.

Но, что пакет Pepperidge Farm Nantuckets делает больше, чтобы в нижней строке (как нижних линий, на самом деле), чем я заботился, до сих пор, чтобы воплотить в жизнь.

<р> [См Мировой Самые дорогие быстрого приготовления]

<р> Чтобы выйти из нашей макарон колеи, я консультировался с Лесли Bonci, диетолог Университета Питтсбурга медицинский центр, о других богатых питательными веществами продуктов, которые упаковать много взрыва на дыбы , Вот что она предложила:

<р> • Яйца: 99 центов за дюжину, может быть завтрак, обед, ужин или вкрутую закуски

<р> • Консервированная фасоль, как почки или горохом:.

79 центов за 16-унция может.

<р> • пятифунтовую обжига курицы ($ 5) может дать два ужина. Для первого приема пищи, жареного с картофелем и морковью и съ