Общие Травмы Для Athletes

м-то еще или землю, или как стрессовый перелом в связи с повторяющиеся подчеркивая кости, когда работает, например. Вы также можете вывихнуть ваши кости от падения или столкновения с другими игроками, и это происходит, когда две кости, которые отвечают на стыке отрываются. Ручной и плечевые дислокации являются наиболее распространенными, но колено, бедро и локоть дислокации может также принять place.In чтобы предотвратить такого рода травм, убедитесь, что вы согреться и носить защитную одежду.

Когда прыжки попробовать на землю с согнутыми коленями, и будьте осторожны, чтобы играть на поверхностях, свободных от кролика отверстий или горбов. Вы также можете изменить свой рабочую поверхность, чтобы предотвратить переломы стресса и укрепить мышцы вокруг суставов ключевых для предотвращения дислокации. Лечение? Неотложная медицинская внимание. Ничего вы не можете сделать, но спешить с ER, мой друг.