что в среднем человеческое тело будет нужно по крайней мере 1200 калорий в день для того, чтобы функционировать должным образом и работать, а также в состоянии похудеть еще. Так что, если у вас есть три жидких блюд в один день, каждый прием пищи должен добавить по крайней мере до 400 calories.Lastly, необходимо сделать перерыв и есть твердую пищу. Жидкие диеты не предназначены для долгосрочного использования. Вы не должны планировать продукт питания вокруг жидких блюд.
Кроме того, вы должны знать, что есть питательные вещества ваше тело будет получить от твердых продуктов, которые дон т передают также в жидкость. Жидкие диеты не должны следовать за более чем три месяца.
