The преимуществ, которые человек может увидеть при увеличении их потребление омега-3 жирных кислот, принимая этот тип дополнения включают улучшение способности к концентрации внимания, лучше функцию суставов, улучшение настроения, меньше депрессивные чувства и многие другие. Но, вместо того чтобы искать фармацевтического качества рыбьего жира, вы, вероятно, следует искать тот, который придерживается принципов, установленных Советом ответственного питания.