Лучший метод, который можно использовать сейчас

ва коротким. Желательно также, чтобы сделать некоторые упражнения легко каждый день. Попробуйте пойти на утреннюю прогулку или пойти на медитации или йогой, как они помогут вам избавиться от стресса и напряженности.