ьно обеспечивает Вам обретения больше жира, чем вы уже had.Eating белок сохраняет мышцы, когда вы тренируетесь. Использование веса сопротивление обучение в дополнение к сердечно маршрутизации также сохраняет и наращивания мышечной массы. Эта комбинация дает вам более высокий уровень метаболизма и, следовательно, вам сжигать больше жира. Есть больше пищи в течение дня также держит ваш двигатель сжигание жира происходит. Меньше пищи чаще является ключевым. И, наконец, это то, что вы едите, а не сколько.
Половина чизбургер McDonalds хуже, чем есть весь салат с некоторым индейкой на него, фасоль, овощи и уксусом и растительным маслом.
