Symptoms тревоги может быть эмоциональное, ментальное и даже физического. Страдающие часто описывают чувство ловушке или перегружены. Вы можете чувствовать себя боится, не зная, почему, или быть обеспокоены потерять контроль. Перепады настроения и депрессия являются распространенным, как это чувство нереальности. Тревога может препятствовать мышления и кратковременной памяти, что делает его еще труднее справиться с непосредственным concerns.Anxiety может вызвать физические симптомы, в том числе головокружение, тошнота, запор, диарея, и даже затрудненное дыхание.
Некоторые люди сообщают, головные боли или звон в ушах, а в некоторых есть увеличение симптомов аллергии. Это часто имеют плохие сны, или проблемы sleeping.When эмоциональные и физические симптомы происходят одновременно, многие люди считают, что им трудно справиться на ежедневной основе. Это может стать подавляющим, чтобы сделать повседневные решения. Вы можете чувствовать себя в ловушке, не в состоянии увидеть выход из вашей затруднительного положения. Эти признаки запросить help.
A кризисное вмешательство подход является одним из способов, чтобы помочь справиться со многими компонентами тревоги. Кризисное вмешательство смотрит на проблемы с головой, а не как набор отдельных вопросов. Обсуждая свои проблемы с опытным консультантом дает вам возможность изучить ситуацию в благоприятной и конструктивной обстановке. Это помогает разорвать порочный круг тревоги и страха, и позволяет начать исцеление process.While беспокойство может быть вызвано ситуациях в вашей повседневной окружающей среды, иногда не достаточно, чтобы решить эти вопросы. Часто наше прошлое играет свою роль.
Важно изучить основные факторы, которые помогли создать ваше беспокойство. ,, Могут быть вовлечены Эмоциональные ассоциации из прошлого способы борьбы с проблемами даже основные отношение к жизни. Осознание этих факторов и учиться работать с ними является одним из ключей к recovery.Anxiety можно лечить р