Я имею в виду, если вы знаете, что после еды действительно здоровым всю неделю, вы собираетесь быть в состоянии заниматься в куске шоколадного торта, или что чизбургер вы жаждете, Wouldnt вы, более вероятно, чтобы остаться на вашей диете? Joels план разработан чтобы направлять вас нежно к потери веса То беспокоит вас в течение длительного времени. Вы будете в состоянии съесть много здоровых продуктов, а также, пользоваться чит день, где вы получите съесть все, что вы хотите вину free.
Given выбора, какой план диеты вы бы выбрали? Тот, который жесткие ограничения на то, что вы можете съесть, или который понимает, что Youre человек и жить в реальном мире, и поэтому позволяет обмануть немного?