транс-жиров и умеренное количество насыщенных жиров, и ключ и умеренность и знания. Будьте уверены, чтобы узнать науки за шумихи, а не почивать на общей мудрости. Если вы изучаете эти вопросы, вы увидите, что есть много, чтобы быть получен через небольшой любопытства. Посмотрите на этикетках, что ты в еде, и проверки уровня жира. Контролируйте свой общий ежедневный прием, и быть уверенным, чтобы никогда не съесть любой транс-жиров на всех.
Обучать себя, физические упражнения и питаться здоровой, и вы будете уверены, что поддерживать здоровый уровень холестерина и более оптимального здоровья.
