Так что если вы когда-нибудь чувствовали существенного боль в вашем теле, а восстанавливается, то немедленно прекратите! Если ситуация достаточно серьезная, а затем рассмотреть получение обследование в кабинете врача с. В то время как физические упражнения имеют решающее значение для поддержания здорового тела, испытывает боль может превратить хорошую вещь в плохом one.2. Всегда используйте стабилизирующий бар.Этот значительное вложение, которое функционирует в качестве признака безопасности на ПОДБОРАМ. Она включает в себя два захвата, которые параллельны поверхности ПОДБОРАМ.
Стабилизатор бар помогает предотвратить вас от падения equipment.3. Отскок в носки, чтобы увеличить balance.Since будет меньше трения между ног и поверхности батуте мини, это поможет значительно улучшить свой balance.4. Рассмотрим сидячее положение, если вы чувствуете, week.This потрясающий упражнение для тех, чьи тела являются слабыми, из-за болезни или несчастного случая. Это требует гораздо меньше усилий, чем при стоянии на вершине оборудования. Просто сидеть на поверхности, и слегка подпрыгивать вверх и вниз, а захват стабилизирующую бар, чтобы поддерживать свой баланс.
И если вы чувствуете, особенно слабым, то вы можете иметь кого-то позади вас нежно подпрыгивать вверх и вниз, чтобы создать некоторую весну в equipment.5. Теплый и остыть с bounce.This здоровья, безусловно, самый простой упражнение выполнять на Rebounder. Встаньте на оборудовании, а затем использовать свои руки для захвата стабилизатор. Держите ноги на коврик, пока вы весны вверх и вниз. Вот и все! Это здоровье отказов упражнение идеально подходит для разминки и прохладно падений. Это легко, но эффективно помогает расслабить мышцы и получить pumping.6 крови.
Медленно увеличивайте ваш восстанавливается time.It ы всегда лучше начать с коротких сессий. Но, как вы продолжать использовать оборудование, вы сможете использовать его для более длительный