ласса вы должны быть действительно толкает себя принять его на следующий уровень. Наконец, будет период остыть и релаксации, которая включает больше дыхательные и релаксационные упражнения. К концу занятий йогой вы должны иметь энергетическое тело, но непринужденной классы йоги mind.All разработаны, чтобы сделать вас чувствовать себя расслабленным и и напряжением. Они действительно упражнения для обеих ума и тела. Многие практикующие йогу даже начать думать о йоге как выбор образа жизни.
Вот почему существует так много ориентированных общественных занятия йогой, такие как гей-йоги, что дальнейшая помощь, чтобы привести людей вместе.
