один из них, за исключением, может быть, устриц, не имеют сильный вкус, и если вы действительно не т нравится вкус некоторых из них, то вы можете смешать их вместе с другими здоровых продуктов, которые вы делаете, как и в виде молочного коктейля или тушеное мясо .Есть, конечно, другие здоровые продукты на выбор, но те, перечисленные здесь, это хорошее начало. Начните с увеличения потребление из них, а затем добавить дополнительные здоровую пищу в свой ежедневный рацион месяц на month.
Also, помните, что эти 5 продуктов в одиночку, даже если они классифицируются как суперпродуктов для здоровья, выиграл т сделать вас здоровым напрямую. Они должны быть частью полного здорового питания и, в идеале, общее здоровое режим, который также включает в себя регулярные физические упражнения.
