ространенным способом определения веса, связанные со здоровьем риски измеряет жира в брюшной полости. Это измерение берется просто путем размещения измерительной ленты уютно вокруг вашей талии и измерения окружности. Высокие цифры, более 40 дюймов для мужчин и 35 дюймов более для женщин, увеличение факторов риска для здоровья несколько проблем, в первую очередь сердца disease.If вы окажетесь в категорию высокого риска, снижение ИМТ оценка и окружность талии будет иметь положительный эффект на вашем здоровье и отношения, которые в свою очередь могут воспользоваться те, вокруг вас.
Небольшие изменения в свой образ жизни может снизить ваш текущий вес. Есть несколько ресурсов, там, чтобы помочь вам в ваших поисках, чтобы достичь долгосрочных результатов, так что вы никогда не удивляться, если у вас избыточный вес снова.
