С физической профессионала на вашей стороне, и фитнес-режима в месте, есть все шансы, что вы добьетесь успеха, где вы не смогли before.If любой из следующих относится к вам, то найма личного тренера является шагом, который вы должны серьезно рассмотреть ... Вам не хватает мотивации, чтобы осуществлять 5 дней в неделю. Вы скучно делать те же упражнения снова и снова. Вы чувствуете себя неуютно, осуществляющих в присутствии других в спортивных залах. Вы не знаете, как использовать различные виды фитнес-оборудования доступны.
Вы обеспокоены тем, что осуществление после недавней травмы или болезни, не является безопасным. Вы хотите быть в отличном состоянии для предстоящего события, такие, как марафон, отпуск или wedding.Having установлено, что вам нужно личный тренер, единственная причина, чтобы не нанимать один, потому что вы не уверены в том, как они могут помочь вам. Существует распространенное заблуждение, что личный тренер просто как учителя гимнастики, который будет кричать на вас и сделать вас сотни отжимания. Тем не менее, это не то, что личные тренеры сделать в all.
A личным тренером, как физической приятель, но, в отличие от просто имея с собой друга, они будут, в дополнение к давая вам моральную поддержку, выполните следующие ... Установить достижимые цели для Вас, чтобы достичь в течение установленного периода времени. Создать фитнес-план, основанный на ваших опыта, способностей и потенциала. Научит вас упражнения, и показать вам, как использовать оборудование, что вы еще не в курсе. Дайте обратную связь о том, как улучшить вашу технику для упражнений, которые вы делаете уже знаете.
Убедитесь, что вы работаете на уровне и интенсивности, что и толкает вас, но это также в пределах безопасного limit.Now, что вы знаете, почему вам нужен личный тренер, и что они будут делать для вас, следующий пункт, чтобы адреса, как выбрать личного тренера. Есть много вокруг, чтобы выбрать и