Now, если вы даете эту идею некоторые мысли, было бы тело увидеть (б) как большую угрозу для его выживания? Будет ли тело, то урчит свои процессы восстановления, чтобы попытаться подготовить его на следующий вызов, который он (с его недавним опытом будучи в шоке с того же жесткого раздражителя два дня подряд) думает идет снова очень скоро, и готовит себя даже лучше, стимулируя тем самым быстрее и больше рост мышц? Ну, вы знаете только ответ, если вы экспериментировать на собственном организме, но это делает работу для меня и большинства моих клиентов.
Вы видите, ответ вашего тела с до обучения очень простая система реагирования стимулом, но ваше тело также полностью способен посылать больше ресурсов, где больше ресурсов воспринимаются как needed.When вы едите, ваше тело посылает больше крови к пищеварительной системе , Ваш мозг не сказать ему, чтобы сделать это, он просто жестко инстинкт выживания программирование в вашем подсознании части мозга. Когда вам жарко, ваше тело естественно производит пот для охлаждения вас вниз. То же самое происходит, когда вы training.
For экземпляр, когда вы тренируетесь абс, ваш организм посылает кровь и питательные вещества к вашей абс для восстановления. Это Безразлично т отправить его своим подколенные сухожилия, если ваши бедра убежищем т разработаны at.If вас обучить абс интенсивно два дня подряд, ваше тело реагирует на это как большая угроза для вашего абс и нарастить восстановительные процессы специально защиты поле Ваше абс. Как просто! Последовательные два дня интенсивного обучения в той же мышцы построил гораздо большую динамику восстановления и, таким образом получать больше результатов из вашей подготовки.
Имеет ли это смысл? Еще одно преимущество обучение мышцы, когда он по-прежнему больной, даже если ваша тренировка свет, что вы по-прежнему будет посылать кровь (и, следовательно, питательные вещества) в этой мышцы, помогая ему восстановиться быстрее, чем, если вы Didn т поезд это вообще. Таким образом, даже если вы не тренируетесь больное мышц мышцы жесткий