So, какая программа лучше? Во-первых, я даже не уверен, если это справедливо сравнивать два, потому что они подходят два совершенно разных типа людей. Они оба невероятно сложной, и оба работают. Вы просто должны решить, что вы хотите, чтобы accomplish.Here преимущества P90x: Каждая тренировка направлена на другого региона тела, позволяя время групп мышц для отдыха и роста. Это 90 дней! У вас есть 3 месяца, чтобы изо всех сил и получить ваше тело разорвал. Мышцы Путаница, P90x является большим для результатов, потому что это не позволяет мышцам адаптироваться к обычной тренировки.
Мышцы, мышцы, мышцы! Вы будете строить мышечную массу через рутины и узнать некоторые сладкие упражнения. Разнообразие, P90x предлагает обучение мышц, плиометрикой, кикбоксинг, йогу и и убийца абс рутина. Годы результатов, причина P90x по-прежнему популярны после 4 лет, потому что это работает! Вы получаете инструкцию питание, фитнес-руководство, и calendar.Here некоторые минусы для P90x: Может быть слишком жестким для среднего человека. Вы должны дополнительное оборудование. Как подбородок бар, гантели, или сопротивление полосы. Тони Хортон может быть annoying.
Here некоторые преимущества для Insanity тренировки: Макс интервал обучения; профессиональные спортсмены используют интервал подготовки, так что вы знаете, что это работает. Нет тренировки необходимое оборудование, безумие тренировки только не использует сопротивление тела. Шон Т не раздражает смотреть. 60 дней! Безумие может помочь вам увидеть результаты в течение 60 дней. Фитнес гид, питание, календарь. Чистый Кардио, отлично подходит для легких и heart.Here некоторые минусы для тренировки Insanity: Может быть слишком жестким для среднего человека.
Не предлагает каких-либо дополнительных продуктов, таких как P90x делает. Для examplemultivitamins, восстановления напитка, и белковых bars.These оба абсолютно невероятные тренировки, и в зависимости от того, который вы выбрали, вы увидите результаты, если вы будете следовать plan.If вы хотите увидеть больше мышц, то я бы