мендуемой дневной нормы витамина Д, особенно тех, кто живет в зимних климатических условиях, поэтому добавка имеет важное значение. Конечно, люди всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо дополнения к их diet.Choose правильные специи. Добавьте немного чеснока в вашем рационе. Чеснок содержит соединений серы, которые были найдены, чтобы предотвратить быстрое деление клеток, процесс, что раковые клетки нужно для того, чтобы распространить. Добавить чеснок в томатном соусе и стать помидор любовника.
Помидоры содержат ликопен, антиоксидант, который, как было доказано снизить риск толстой кишки, легких и молочной железы. Ликопин разрушает свободные радикалы, прежде чем они могут повлиять на клеточные изменения, которые приводят к раку. И обработанные продукты так эффективны, как свежих овощей. Вы можете получить те же преимущества от кетчупа, томатный соус, томатная паста и приготовленных помидоров.
