Так, для всех вас мужчин читатели, если вы хотите, чтобы предотвратить рак простаты, и защитить свое здоровье, получать регулярные воздействия солнца, чтобы оптимизировать свои уровни витамина D является абсолютным рак must.Prostate обычно растет медленно, и выживаемость пятилетняя для все этапы рака простаты в сочетании 99. Таким образом, это очень много болезнь, которая может быть managedif вам сделать соответствующий образ жизни changes.
Why Солнечный свет является важной Рак Борьба ToolA предыдущий исследование показало, люди с более высоким уровнем витамина Д в крови в два раза реже развивать агрессивные формы рака простаты как те, с меньшими количествами. Многочисленные другие исследования также подтверждают связь между дефицитом витамина D и нескольких видов рака.
Солнечный свет витамин обладает защитным действием против рака во многих отношениях, включая: Увеличение собственного разрушения мутировавших клеток (они могут привести к раку, если это разрешено копировать) Снижение распространения и размножение раковых клеток, вызывающих клетки дифференцируются (раковые клетки часто не может быть дифференцированы по телу) Снижение роста новых кровеносных сосудов из предварительно существующих (что является шагом в переходе спящие опухоли поворота раковые) Какова оптимальная Витамин D для вас уровне? Витамин D3 производится нашим организмом, когда УФ- излучение от солнечных лучей попадает на нашу кожу и реагирует с соединением под названием 7 дегидрохолестерин.
С тех пор как я был ребенком, растущим в Австралии нам сказали, чтобы защитить от УФ-излучения. Но уровни УФ варьироваться в зависимости от сезона, географической широты, смога, облаков и времени суток. УФ уровень 3 или выше, который обычно происходит между 10 утра до 3 вечера каждый день в тропиках и в течение весны и лета в умеренных регионах, требует, чтобы большинство людей, чтобы применить защиту от солнца. По обе стороны от тех времен до 10 15 минут солнечного света, по крайней мере два раза в неделю вполне достаточно для синтеза витамина D.
Во время зимнего воспользоваться солнечных п