Чтобы понять антиоксиданты, в первую очередь необходимо знать о свободных радикалов. Свободные радикалы, в основном, вещества в организме, которые разрушают клетки организма. Они препятствуют репликации ДНК, а также.
Это означает, что, если их не остановить, они могут вызвать болезни, как рак, а также проблемы с кожей.
Антиоксиданты, как белые рыцари верхом на помощь вашего тела. Они являются белками, которые борются со свободными радикалами. Антиоксиданты помогают держать свое тело выглядеть и чувствовать себя молодым и здоровым. Тем не менее, это только справедливо, если вы получаете их в достаточном количестве.
Получение достаточно антиоксидантов
Есть несколько способов, чтобы получить антиоксиданты.
Современные способы включают принятие дополнения таблетки или даже с помощью кремов для кожи, которые содержат антиоксиданты. В самом деле, есть довольно новый крем для кожи компонент, называемый ресвератрол, который является очень высоким содержанием антиоксидантов. Говорят, чтобы быть великим морщин редуктор.
Однако, все, что в стороне, лучший способ, чтобы получить антиоксиданты, чтобы просто съесть их. Многие из антиоксидантов в таких кремов также могут быть найдены в продуктах. Арахис и черника, например, с высоким содержанием антиоксидантов.
Но что, если я "Анти-овощи"?
Если вы не большой поклонник есть фрукты и овощи, вы не одиноки. Вы действительно должны попробовать, чтобы получить много из них в свой ежедневный рацион. Тем не менее, у вас есть другие продовольственные альтернативы на основе. Такие «анти-овощи" может быть как высоким содержанием антиоксидантов.
Например, виноград очень высоким содержанием антиоксидантов. На самом деле, кожа винограда может быть особенно хорошо для вас. Это не означает, что вы должны съесть виноград обязательно, хотя.
Вместо этого, вы можете выбрать, чтобы просто выпить бокал вина с ужином. Вино, в конце концов, из винограда и других богатые антиоксидантами фруктов.
Компенсируя стресс
Одна вещь, которая вам нужна, чтобы понять, что ваше тело находится под большим стрессом каждый день. Физический стресс на клетках может уносят. В самом деле, тысячи факторов может повлиять на в
!