Постарайтесь ограничить себя двумя стирок в день - что-нибудь больше, чем, что может оставить свой здоровый сухой кожи, и ваши акне районах, подверженных раздраженных. Привычный над мытье может также стимулировать дополнительный добычи нефти, которые могли бы привести к более прорывов. Профилактика акне - Совет # 2: Перейти суровые скрабов. Это нормально для отшелушивания, но не забудьте использовать нежный формулу с небольшими гладкими зернами. Избегайте продуктов с миндалем или абрикос оболочки фрагментов; они могут раздражать или даже разорвать кожу и усугубить акне.
Прыщи Профилактика - Совет # 3: Скажи нет алкоголю. Если вы используете тонер, избегайте продуктов с высокой концентрацией изопропилового спирта, или общей спиртом. Сильный вяжущее, алкоголь снимает верхний слой кожи, в результате чего ваши сальные железы производить больше нефти. Результат? Сухая, красная кожа - и, возможно, больше пятен. Профилактика акне - Совет № 4: Не сжимайте или забрать. Сжатие или собирание свои огрехи - с ногтями, булавками или что-нибудь еще - может заставить бактерии глубже в кожу, вызывая большую инфекции и воспаления.
Вы также увеличить повреждения окружающей кожи, поэтому порока, скорее всего, чтобы оставить постоянный шрам угорь. Профилактика акне - Совет # 5: Руки прочь от! Propionibacterium угрей (бактерии, вызывающей прорывы) является нормальным жителем вашей кожи; это не приводит к акне, пока не попадает в ловушку внутри волосяного фолликула. Чрезмерное трогательно вашего лица, в том числе трения или даже отдыхая подбородок в ваших руках, можете ездить бактерии в поры - где он может начать свою dirtywork. Профилактика акне - Совет # 6: Разработать, смыть.
Когда вы тренируетесь, ваше движение генерирует тепло; одежда и оборудование причиной трения. Пока вы не душ выключен, тепла и влаги в ловушке на кожу, создавая идеальную почву для распространения бактерий. Поэтому, когда вы можете, душ немедленно