Как выбрать хорошего терапевта

> <Р> Дайте ему время. В конечном счете это единственный путь, который вы собираетесь быть в состоянии сделать обоснованное решение. Это может занять несколько визитов, чтобы освоиться с новым терапевта и в полной мере определить, действительно ли терапия будет работать между вами. Если вы немедленно не откладывать, вы не будете действительно ценить, будет ли или не вы сможете построить хорошие рабочие отношения, пока вы оба не имели времени, чтобы построить один, так что будьте терпеливы, но задавать вопросы и оставляем некоторое время на ранней стадии, чтобы выяснить, насколько вы можете о человека, с которым вы будете обмена и доверительно наиболее важные личные данные.

<р> Ниже приведены некоторые специфические качества, чтобы искать в терапевтом. Некоторые из них вы можете спросить о, но большинство Вы должны будете открыть для себя, и способ, чтобы начать это, чтобы быть осведомлены о них.

Empathy. Не кажется ли терапевт заботиться? Является ли он занимается с вами, он просит много важные вопросы, которые приглашают вас остановиться и рассмотреть и раскрыть себя немного в ответах? И когда вы идете, чтобы ответить, как он слушает, или он просто ждал, чтобы задать следующий вопрос? Язык тела и контакт глаз вещи, компетентный терапевт будет оценивать в вас, но вы также будете принимать ваши реплики - сознательно или бессознательно - от манеры терапевта, так, обратите внимание, если ваш новый терапевт кажется отвлекаться или выключен.

Я слышал много печальных историй от пациентов о терапевты фактически зевая и глядя скучно в середине сессии, и да, даже засыпая! Один пациент рассказывал мне, как откладывать она была по психотерапевта прихлебывая свой кофе, когда он встретил ее в первый раз. (Это было не просто тот факт, что он пил кофе, конечно, это было недовольных тон в голосе и то, как он посмотрел на нее с сомнением через край чашки.

)

<Р> Это может быть заманчиво для удобства, чтобы просто уволить действительно плохое впечатление, но это профессиональный вы пришли, чтобы увидеть: если ваш советник кажется равнодушным или проводит много времени быстро задавать Rote вопросы, которые она, очевидно, просит всех, с никакой реальной интерес ваших ответов и не последующие вопросы, которые с учетом ваших ответов, и она не потрудились посмотреть много от ее блокнот течение этого первого интервью (хороший терапевт принимает к сведению при первом посещении, кстати), принять их в качестве предосторожности знаки.

<р> клиент-центрированная т