пользовать интернет или печатные книги, чтобы собрать информацию о том же. Узнайте подробности, как мест, где деятельность ведется или места, где вы можете узнать о деятельности, проверить, если есть группа, которая содействует деятельности.
встречаю людей, которые нравятся одни и те же интересы, как ваша. Поделитесь своими мыслями и идеями по поводу деятельности. Социальное взаимодействие поможет вам в получении вашу уверенность в себе обратно.
Регистрация положительные чувства, которые вы испытываете, когда вы практикуете деятельность.
Создание рутину с выбранной деятельности.
Постепенно увеличивайте время, проведенное на деятельности. Вы также можете выбрать для увеличения частоты выбранной деятельности. Каталог
<р> Как только вы начинаете практиковать определенную деятельность регулярно, вы узнаете, для разработки более высокую самооценку. Практика выбранную деятельность также поможет вам улучшить свой социальный принятие и принять вас от изоляции.
