Продолжить чтение этой статьи, чтобы узнать больше о том, что методы, которые вы можете попробовать, чтобы получить облегчение от tinnitus.Change Ваша диета привычки приобретает звон в ушах Relief внесении изменений некоторые диетические может помочь остановить слуха звон звучит по улучшению плохое кровообращение, который, как полагают, является одним из причины шума в ушах. Это хорошая и здоровая идея ограничить ежедневное потребление жира на 25% от общего потребления калорий.
Это также является обязательным строго ограничить или исключить потребление алкоголя и кофеина, как эти причины минеральных дисбалансов и воспаления на внутренней ear.Change Ваш образ жизни, чтобы приобрести звон в ушах Рельеф некоторые изменения в образе жизни, такие как отказ от курения и использования защиты уха от громких звуков и шумов может помочь вам приобрести облегчение от tinnitus.
Supplements Предложение шум в ушах Рельеф некоторые пищевые добавки, такие как цинк, магний, витамин B, и мелатонина, как было доказано, чтобы помочь обеспечить эффективное облегчение, естественно, шум в ушах. По некоторой исследования, проведенного на рельефах, доступных для звон в ушах, от 90 до 150 мг цинка дополняет день примерно за 3 до 6 месяцев может значительно улучшить симптомы шум в ушах. Еще одно исследование заявил, что 3 мг мелатонина, принятых каждую ночь может улучшить симптомы звон в ушах особенно тех, которые проявляются, когда пострадавший sleeping.
Herbs Предложение Звон в ушах Рельеф Пациенты могут также принимать различные травы, чтобы уменьшить и управлять симптомы шум в ушах. Например, немцы и японцы используют гингко билоба для лечения плохое кровообращение, известный причину звона в ушах. Гингко билоба 40 мг в размере около 80 мг в день в течение от одного до двух месяцев, могут значительно помочь улучшить состояние. Если симптомы улучшения, это прекрасно, чтобы продолжать принимать гингко билоба в