Здоровые практики для диабетиков

<Р> 10. Монитор артериального давления регулярно. Сочетание плохой контроль уровня глюкозы в крови, гипертонии, а также изменения уровня липидов в крови может привести к состоянию, называется метаболический синдром. Это очень серьезное состояние действительно.

<Р> 11. Старайтесь поддерживать свой вес в разумных пределах. Увеличение в весе и последующего ожирения может привести к дальнейшим осложнениям.

Даже у здоровых людей, увеличение массы тела может привести к форме диабета, называемых "инсулин-resistantdiabetes", в связи с уменьшением числа рецепторов инсулина. Ожирение также может привести к другим осложнениям.

<Р> 12. Когда родитель диабетик, его ребенок имеет пятьдесят процентов шансов получить диабет. Когда оба родителя являются диабетическая, потомство имеет определенные шансы на получение диабета. Поэтому, если вы диабетик, это было бы разумно, чтобы выбрать партнера, который не диабетик.

<Р> 13.

Одна из самых больших опасностей, связанных с сахарным диабетом является началом гипогликемии (снижение уровня глюкозы в крови). Нападение гипогликемии может привести к потере сознания. Отсюда важно, что диабетик должен нести надлежащую ID с ним в любое время.

<Р> 14. Попробуйте включить овощи с анти диабетических свойств в вашем рационе, на регулярной основе. Горькая тыква (МОМОРДИКА ХАРАНЦИЯ) является классическим примером.