<Р> и запреты для диабетики
<р> 1.
Насколько возможно, постарайтесь, чтобы потреблять почти такое же количество еда каждый день. Это потому, что один из факторов, определяющих эффективность Вашего дозы инсулина является количество потребляемой пищи.
<Р> 2. Избегайте энергичные упражнения. Упражнение ускоряет утилизацию глюкозы в некоторых клетках и инсулин вы вводили становится передозировка. Это приведет к гипогликемии (снижение уровня глюкозы в крови), с катастрофическими последствиями.
<Р> 3. Люди, как правило, быстро по разным причинам. Избегайте пост и пропуск приемов пищи.
<Р> 4.
Некоторые продукты могут быть заманчиво. Не поддавайтесь искушению и заниматься переедания. Это приведет к плохим контролем уровня глюкозы в крови, так как ваш доза инсулина не увеличивается, соответственно
. <Р> 5. Нерегулярные привычки в еде приведут к значительным колебаниям в крови глюкозы, с быстрым ростом и быстрым падений глюкозы в крови, оба из которые являются вредными.
<р> 6. Регулярный контроль до вашего видения необходимо. Это потому, что, сахарный диабет, в конечном счете, может повлиять на вашу сетчатку.
<Р> 7.
С заживление ран является серьезной проблемой при диабете, важно, чтобы защитить ваши ноги во все времена, особенно когда выходить. Это называется диабетической стопы, потому что это нога, которая наиболее близка к земле и, следовательно, скорее всего, получить травму. Всегда используйте соответствующую обувь, а выход.
<Р> 8. Некоторые мягкий упражнения полезно для людей с плохим контролем уровня глюкозы в крови. Предпочтительно осуществлять утром. Ходьба является лучшим способом сделать это. Не переусердствуйте.
<Р> 9.
Диабетики, у которых заболевание плохо контролируется восприимчивы к разработке повышенные уровни холестерина в крови. Поэтому увеличение потребления клетчатки может помочь в ваши уровни холестерина в крови. Так волокна не усваивается, это также помогает регулировать уровень глюкозы в крови лучше. Овощи являются лучши