<Р> Если ваш типичный день включает в себя работу хорошие несколько часов на компьютер /ноутбук, вы среди людей, подверженных риску. Туннельный синдром запястья начинается с покалывание или онемение в руке и запястье. А потом переходит к резкому пирсинг боли, снимает через запястье и вверх по руке.
Если вы чувствуете, что пальцы чувствовать себя бесполезными, или вы чувствуете необходимость вытряхнуть руку или снижение прочности сцепления или даже потерю чувствительности между горячей и холодной, это все начало кистевого туннельного синдрома. Это происходит из-за сжатия ключевого нерва в запястье.
<Р> Это может произойти из-за комбинации факторов, которые увеличивают давление на нерв, и не обязательно проблема с самим нерва.
Хотя синдром является очень распространенным явлением и, похоже, произошло с чрезмерным использованием запястья в повседневной профессии, там не слишком много исследований доступны, чтобы доказать, что повторяющиеся и силовые движения руки и запястья может вызвать состояние
. <Р> Обученный врач может исследовать руки, руки, плечи и шею, чтобы определить, пациента шоу такие симптомы. Некоторые электро диагностические тесты могут затем подтвердите, если человек действительно страдает от этого заболевания.
<Р> Лечение может и должна начать как можно раньше, под руководством квалифицированного врача. Основные причины, как правило, обрабатывают вместе с условием. Пострадавших руки и запястья отдохнули в течение по крайней мере 2 недели, чтобы избежать дальнейших повреждений. Альтернативные методы лечения, такие как точечный массаж и рефлексотерапия достаточно успешно в этих условиях. Если ситуация становится все хуже и незамеченными в течение длительного времени, операция может быть необходимо, а также.
<Р> Лучший способ предотвратить синдром запястного канала является растянуть и укрепить руки и запястья на регулярной основе. Делайте регулярные перерывы в работе, если вы должны быть на компьютере в течение длительного периода времени. Не забывайте использовать правильную осанку и использовать эргономичные коврики для мыши, чтобы отдохнуть запястья во время работы с мышью.